男人湿气入体，该怎么办?

男人湿气入体，该怎么办?

　　一场秋雨，一场凉，秋天这种阴冷、潮湿的气候，很容易加重湿气，对于男人们的身体健康，也有很大的危害。
 

　　湿气的症状，有哪些?

　　1、或许会身体困重

　　湿气重，常见的表现，就是身体感觉非常劳累，非常重。

　　2、或许会头晕

　　湿气重的人，总是感觉头，昏昏沉沉闷闷的。

　　3、或许会大便粘腻

　　湿气重，明显的一个症状，就是大便粘腻，主要表现为两个方面：

　　一个是马桶，不容易冲洗干净;

　　另一个是，擦拭比较难，需要用很多张纸，才可以擦干净。

　　4、或许会舌苔厚、嘴巴粘

　　舌苔非常厚，发白，吃什么都没有味道，感觉嘴巴，黏糊糊的，微微发甜。

　　5、或许会没有胃口

　　胃口不佳，经常会出现，肚子饱胀的感觉，吃不下去东西。

　　6、或许会关节疼痛

　　湿气会侵袭关节，肩膀、颈椎、腰腿、疼痛的患者，更加明显。
 

　　为什么体内湿气会加重?

　　体内湿气重，一般来源于两个方面：

　　一个是外部的，外界潮湿的空气潮湿的环境，周围的湿气，会进入到人体当中。

　　一个是内部的，湿气还来源于自身脾虚，如果脾胃，比较虚弱，吸收消化，都会受到影响。
 

　　男人该如何除湿呢?

　　1、可运动祛湿

　　运动，可以将身体内的湿气，去除出去，在运动的过程中会排汗。

　　2、可火罐祛湿

　　拔火罐，也是一种很常见的去湿气的方法。

　　3、可食疗祛湿

　　体内湿气重的人，不妨多喝一些，薏米红豆汤。
 

　　小结：警惕湿气入体，男人还须努力，一年共有四个季，丝毫不要放弃!