伤肝6行为，要避免!男人尽量别酗酒!

伤肝6行为，要避免!男人尽量别酗酒!

　　保护肝脏，不能一蹴而就，要按部就班，每一个细节，都不能忽视。
 

　　伤肝6行为，要避免!

　　1、睡眠不足

　　熬夜加班，熬夜打游戏，熬夜看电视，身体器官，得不到休息，精神不足，抵抗力下降。

　　2、男人要少酗酒

　　酒精，会对胃黏膜，造成损伤，体内毒素变多，影响身体健康。

　　3、暴饮暴食

　　暴饮暴食，损伤胃肠道，增加体内自由基。

　　4、容易生气

　　总是容易生气，肝病几率增多!

　　想要肝脏好，要注意，保持平稳情绪。

　　5、起床不及时排尿

　　人体睡觉，一夜累积了，毒素和垃圾，不排尿，容易堆积，导致肝脏受损。

　　6、吃油炸食品

　　油炸食品，吃得过多，油脂堆积，就容易，造成脂肪肝。

　　温馨提示：

　　养肝护肝，事不宜迟，尤其是平时，酗酒的男人们，更要把握分寸，有问题，要及时解决。