五类人，不能“秋冻”!

五类人，不能“秋冻”!

　　秋风瑟瑟时分，许多男人们，坚决执行“春捂秋冻”方略，可是，并不是所有人，都适合用这种方式，你要知道，五类人，不能“秋冻”!
 

　　哪五类人，不能“秋冻”?

　　1、心脑血管疾病

　　心脑血管疾病患者，应注意保暖，根据气温变化，随时增减衣服。

　　2、慢性胃病

　　秋天是胃病的多发季节，且深秋时节，气温变化无常，胃肠道，对寒冷刺激非常敏感，不慎容易引起胃炎。

　　3、呼吸道疾病

　　有支气管炎、哮喘、肺心病等病史的人，也不宜“秋冻”。

　　4、糖尿病

　　糖尿病，常并发血管神经病变，不适合秋冻。

　　5、关节炎

　　患有风湿、类风湿性关节炎的患者，应该注意保暖。

　　有人说，我并没有以上的疾病呀，能不能“秋冻”呢?其实，秋冻也有讲究，即便你身体健康，“秋冻”也要循序渐进!
 

　　“秋冻”注意什么?

　　1、注意循序渐进

　　秋天降温，是个渐进的过程。

　　2、注意掌握度

　　当天气，骤然变冷时，适当添加衣物，是十分必要的。

　　3、衣食住行要注意

　　人们需要在衣、食、住、行方面备加注意。

　　第一、应注意加强体育锻炼，提高身体素质;

　　第二、选择利于出行的天气，去郊外旅游踏青;

　　第三、保持良好、乐观的心态;

　　第四、天气冷时，及时增衣，以避免，外感风寒;

　　第五、饮食上，要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。

　　春捂秋冻，不能随便，还要结合自身情况，进行分析，有什么问题，及时问医生!