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警惕!这7大种水果,千万别空腹吃!

人通过文章获得帮助 2018-09-18 14:33   分享给朋友看看吧
早上起床,吃饭之前,许多男人们,喜欢看着手机,吃水果,可你知道吗?有许多水果,不能空腹吃! 就可以查看相关内容!

警惕!这7大种水果,千万别空腹吃!

  吃水果,水灵灵,可你也要挑时候,不要造成不必要的危害。男人吃水果,也有讲究,快看,这7大种水肿,别空腹吃!
 


 

  警惕!这7大种水果,千万别空腹吃!

  1、不要空腹吃鲜荔枝

  荔枝,含有大量糖分,果糖含量,更超过80%。

  高浓度的果糖,会刺激胰腺分泌,大量胰岛素,分解体内,原有的葡萄糖,须被肝脏,转化为葡萄糖后,才能被机体利用。

  如肝脏,来不及转化,易引起头晕、心慌,甚至昏厥等,低血糖症状。
 


 

  2、不要空腹吃柿子

  一般,柿子里面,含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。

  在胃空时,遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合,凝成难以溶解的硬块。硬块结石,引起心口痛、恶心、呕吐等。
 


 

  3、不要空腹吃香蕉

  香蕉中,含有大量的钾,如果人摄入,过多的钾,可能导致,血液循环增快,心脏负荷增加。

  空腹吃少量香蕉,易致心血管出现问题。

  此外,香蕉含有大量的镁元素,若空腹,大量吃香蕉,会使血液中,含量骤然升高。
 


 

  4、不要空腹吃橘子

  橘子含有,大量的糖分,和有机酸,空腹吃,会对胃黏膜,造成不良刺激。
 


 

  5、不要空腹吃山楂

  山楂的酸味,具有行气、消食作用。

  一旦空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感,并加重胃病。
 


 

  6、不要空腹吃甘蔗

  空腹时,吃甘蔗并不好,且还要,控制摄入量,否则可能会,因突然渗入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。
 


 

  7、不要空腹吃菠萝

  菠萝,富含蛋白质分解酶,空腹食用,很容易,造成胃壁受伤。

  吃之前,最好要用食盐,浸泡30分钟后食用。

  饭后半小时,食用盐水浸泡过的菠萝,还可起到,消食降脂的作用。
 


 

  事实上,除了上述的几种类型的水果,建议男性朋友们,还是尽量,莫要在早餐前吃水果了,最好饭前一杯温水,润泽肠胃。

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