十二种越吃越瘦的刮油食物!

十二种越吃越瘦的刮油食物!

　　一些刮油食物，能够帮助你更健康，配合适度的运动，效果更好。
 

　　十二种越吃越瘦的刮油食物!

　　1、紫菜

　　紫菜富含，维生素A、B1和B2之外，还含纤维素。

　　2、芝麻

　　芝麻富，可以去除血管内，多余胆固醇。

　　3、香蕉

　　香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低。

　　4、苹果

　　苹果富含独有的苹果酸，可以加速代谢。

　　5、红豆

　　红豆可以增加，大肠的蠕动，促进排尿。

　　6、木瓜

　　木瓜有蛋白分解酵素，清除积聚的脂肪。

　　7、西瓜

　　多吃可减少，留在身体中的，多余水分。

　　8、蛋

　　蛋内维他命b2，有助去除脂肪。

　　9、西柚

　　西柚卡路里极低，多吃也不会肥。

　　10、蒟蒻

　　蒟蒻完全不含脂肪，又美味。

　　11、奇异果

　　奇异果纤维，十分丰富，可以分解脂肪速度。

　　12、番茄

　　利尿、去除腿部疲惫，减少水肿问题。

　　温馨提示：

　　饮食方面，要注意一些，有过敏现象就不要乱吃了。