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老年人如何保护牙齿呢?不妨一看!

人通过文章获得帮助 2019-01-12 10:53   分享给朋友看看吧
老年人的牙齿,保健工作,也要做到位,如果觉得麻烦,那么简简单单,一些动作,或许能够,帮助到你。 就可以查看相关内容!

老年人如何保护牙齿呢?不妨一看!

  大家都知道,一般,老年人的身体素质更差些,老年人的护齿工作,也要做到位。那么如何保护牙齿,就要重点关注。
 


 

  老年人如何保护牙齿呢?

  1、保持口腔清洁

  坚持每天早晚,用温水刷牙,临睡前刷牙,比早晨刷牙,更重要。

  2、叩齿咽津

  每天早晨醒来,和临睡,坚持做上下牙之间,相互叩击。

  3、用力咬合

  每次排尿时,满口牙齿,用力咬合,每溺必做而不间断。

  4、鼓肋漱口

  每天做一两次,闭口鼓腮,漱口动作,并将舌头,左右转动,这样能使唾液,分泌增多。

  5、按摩牙龈

  每天定时用食指,和拇指,一起去按摩,牙龈部位,注意每次,要按摩十分钟。

  6、正确咀嚼

  咀嚼的正确方法,是交替使用,两侧牙齿。

  7、茶水漱口

  茶水漱口,能够帮助老年人,充分的保护牙齿。
 


 

  尝试下,老年人如何刷牙呢?

  1、将刷头置于,牙颈部,刷毛指向,牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴,大约呈45°角。

  2、从后牙颊侧,以2~3颗牙,为一组,开始刷牙。

  3、用同样的方法,刷后牙的舌(腭)面。

  4、刷上前牙,舌面时,将刷头,竖放在牙面上,使前部刷毛,接触龈缘,自上而下颤动。

  5、刷咬合面时,刷毛指向咬,合面。

  温馨提示:

  老年人刷牙,可不要偷懒,尤其是喜欢,吃甜食的,更是要重视,刷牙呀。

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