年轻男人，如何妥妥预防前列腺炎?
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2018-06-30 14:00 哈尔滨就医网
不仅是老年男性要预防前列腺炎，年轻的男人也要注意，这些都要深入了解。
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年轻男人，如何妥妥预防前列腺炎?
话说那前列腺炎可谓是常见病，疏忽吗?疏忽的结果，就是健康受到威胁!
年轻男人，如何妥妥预防前列腺炎?
1、手术要早
包皮过长要及早做包皮环切手术，避免细菌藏匿在包皮中引起感染。
2、卫生要注意
注意个人卫生，保持会阴那部位的清洁，每次性生活后要及时排尿、清洗外生殖器。
3、有病别拖啦
如果身体其他部位出现感染病灶要及时治疗，避免细菌经由血液进入前列腺。
4、控制自己
树立正确的性观念，夫妻生活要适度，避免性生活过频而引起前列腺充血，但也不要长期禁欲。
5、不要憋尿
日常生活中多喝水，避免憋尿，保持尿路通畅，这样有助前列腺分泌物的正常排出。
6、穿衣要注意
日常注意增减衣物，少穿紧身裤、牛仔裤，内裤最好选择透气性好的棉质内裤。
7、别久驾车
避免坐和长时间驾车，以免挤压前列腺造成血流不畅。
8、习惯
养成良好的生活习惯，戒烟酒。
9、饮食
日常饮食少吃油腻油煎的食物，可以多吃鲜果蔬菜、坚果等，也可以多吃含锌量高的苹果。
10、锻炼
进行适当锻炼，如打太极拳、散步等，还能增强机体免疫力。
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