男人夏天吹空调,如何预防空调病?
男人夏天吹空调,如何预防空调病?
夏季气温极高,特别是连日来的高温袭击,让大家热的快要蒸发。于是办公室、商场、家中都把空调开到最低来抵抗炎炎夏日。可凉爽了,疾病也容易出现了!
所谓的“空调病”都有哪些表现形态?
1、呼吸道感染
空调室内空气如若不流通,是病菌容易生存的环境。
如果本身的呼吸道比较弱,那就很容易受到感染而患上呼吸道疾病。
2、血管变脆弱
当我们频繁出入空调房的时候,身体感受的温度差别太大,血管突然的收紧扩张,很容易让血管变得脆弱,从而诱发各种血管疾病。
3、风湿痛加剧
当室内外温差极大的时候,我们在进入空调房后,肌肉受到冷气的刺激,过分收缩就容易造成损伤,还容易有风湿病。
男人防空调病,该做些什么?
1、做好空调的清洁
其实很多人会忽略到这个步骤,认为清不清洁都无所谓。
但不清洁的话就更加容易诱发病菌感染的。
2、调好合适的温度
一般建议大家在开空调时候,室内外温差不要超过5到8度,室内温度不要低于24度,是人体最适合的体感温度。
3、补充好所需的水分
空调房里空气干燥,人在里面待久了很容易出现缺水的症状。
除了做到上述这些要求外,对于需要长期待在空调室的人来说,最好是准备一件小外套和一条毛毯。
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