阳痿 早泄 勃起功能障碍 不射精 射精无力 性厌恶 遗精 性高潮障碍 手淫 龟头炎 包皮过长
克服难题,重振雄风
哈尔滨就医网微信二维码
您的位置: 主页 > 经验分享 > 四季保健 >

如何提升精子质量?天冷了,适合要孩子吗?

人通过文章获得帮助 2018-11-06 15:08   分享给朋友看看吧
想要孩子,就要考虑到,精子质量,精子质量好,才能够助你,优生优育。精子质量,是个大问题,望上心! 就可以查看相关内容!

如何提升精子质量?天冷了,适合要孩子吗?

  精子质量差、精子有问题,那真要,上上心。精子质量差,你要做的,就是改善,总要为自己,生育考虑。至于想要孩子,身体健康即可。
 


 

  想要孩子,如何提升,精子质量?

  一、还在吸烟?不要啦!

  每天吸烟,一包以上的男人,精子活力,总是比,不吸烟者,精子弱。

  如果后期焦躁,睾丸激素下降,精子减少的可能性也较高。

  二、夜间不要憋尿!

  夜间起来排尿,是一种,好习惯,因为它会对,精子的产生,有好处。

  三、吃水果吧,一起来!

  含有维生素E,和各种微量元素的水果、蔬菜,有抵御病菌的作用。

  应多吃含,有维生素E和,微量元素的食物。

  四、你的内裤啥样?

  一般,穿宽大的棉织内裤,比“Y”字形,尼龙内裤好,这样可以使,阴囊免受干扰,有利于,精子生成。

  五、要避免洗热水澡!

  温度高,影响睾丸健康,如果有人,一天坐着开车,超过3小时,容易影响,精子的生成。
 


 

  六、定期体检!

  定期体检,对于自己的健康,心中有数,才能够,帮助你,更好抵抗疾病。

  七、运动要适度些呀!

  跑步要适量,切记,不要过于激烈。

  激烈的跑步运动,会降低,精子活力,因此,即便是运动,也要控制在,一个适度范围内。

  八、你的心,要亮堂堂!

  心情紧张、生气,是数百种疾病,的根源。

  你的心,要亮堂堂,好心态,对健康更好。

  九、总近女色?不不不!

  你需知道,如果生殖器,经常充血,会使阴囊,温度升高,从而造成,精子活力降低。

  十、可别乱吃药!

  乱吃药,影响健康,短时间内,或许不显,若是,长时间如此,对于精子,才会有些好处。

  十一、懒人?不能做!

  什么?你说你累了?不要找理由,懒惰了,懒惰,容易让身体,变得不健康,影响精液质量。
 


 

  小结:

  提高精子质量,不能只看,一时一刻,而是要,统筹全局,系统分析,重视健康,身体力行。

相关文章
更多+

男科热点

不育 阴茎不硬 包茎手术 射精早 龟头红肿 包皮过长 早泄 精液带血 性功能 阳痿 治疗早泄 龟头炎 精液不液化 包皮手术 前列腺疾病 割包皮 前列腺炎 男科疾病 包茎 早泄治疗

广告

哈尔滨就医网公众号

更多疾病、问答、健康养生内容扫描左侧二维码关注(hrb915)!

广告

夜盲症吃点什么?

夜盲症吃点什么?

24小时热文
本人寻找阴虱最好的治疗方法,在线等,要有效的、影响小的,请医 精少是怎么回事?已经打算要孩子了,但一直没有,怀疑是精液少· 尿道口流白色液体怎么回事?能好不? 阴茎短小危害是不是很大?我总感觉自己抬不起头来,咋办? 龟头敏感怎么才能恢复?龟头敏感,我自己怀疑是早泄,但不确定。 不知道左侧小腹痛是怎么回事?又不知该怎么解决?