阳痿 早泄 勃起功能障碍 不射精 射精无力 性厌恶 遗精 性高潮障碍 手淫 龟头炎 包皮过长
克服难题,重振雄风
哈尔滨现代男科医院微信二维码
您的位置: 主页 > 经验分享 > 饮食药膳 >

冬季吃什么食物滋补?

人通过文章获得帮助 2019-01-04 10:44   分享给朋友看看吧
时值冬季,美食更不可或缺,健康的、美味的食物,能够让人身心皆愉!进补,也不能乱来,希望本文能够帮助到你。 就可以查看相关内容!

冬季吃什么食物滋补?

  冬季吃东西,应该以滋补为主,但也要结合实际情况,不能乱吃!
 


 

  冬季吃什么食物滋补?

  1、酌情吃些羊肉

  羊肉,性温,不但抵御风寒,还能滋补身体。

  在我国,尤其是北方,冬季容易出现手脚冰冷,气血循环不畅的情况,很多地区都有冬季使用羊肉的习惯。

  推荐羊肉汤具体做法:

  先把羊肉洗净剁块,红枣、枸杞、山参泡透,生姜洗净切片,然后过开水去血,最后在碗中放进羊肉块、生姜片、红枣、枸杞、料酒等,放入清水,蒸两小时即可。做法简单又美味。

  2、酌情吃些牛肉

  牛肉不仅营养价值高,还能补中益气、滋养脾胃,是为冬天补益佳品。

  推荐大家做海带牛肉汤。

  具体做法:

  先将牛肉过水,去除多余血水,蒜去皮切末,海带切丝;捞出牛肉,用香麻油,酱油和蒜末腌制,然后锅里倒香麻油,下牛肉煸炒至断生,下水,下海带丝。

  3、酌情吃些山药

  山药也是冬季进补的食材之一,具有补脾养胃,生津益肺。

  山药老鸭肉具体做法:

  准备老鸭一只,生姜切片;山药去皮,滚刀切成大块;煮一锅开水,下入老鸭抄至断生;然后将鸭子捞起,倒掉水换一锅清水,下老鸭,生姜;煮老鸭八成熟,下山药,煮至全熟完成。

  4 、酌情吃些红枣

  红枣性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。

  红枣茶:

  将茶叶与红枣,放入锅中,加入清水,与红糖,煮到红枣软烂,再把茶叶过滤掉即可。

  5 、酌情吃些猪蹄

  提到这个,你是否流口水了呢?

  猪蹄含有丰富的蛋白质、钙、磷、镁、铁和各种维生素。

  猪蹄性平,味甘咸,是一种进补的美味菜肴。

  花生猪蹄汤做法:

  先把猪蹄斩大块,过水;

  将锅中的水,烧煮至快沸腾,放入猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,小火继续煮两三个小时;撒少许盐调味,出锅即可。
 


 

  温馨提示:

  冬季进补的食材有很多,每个人的情况不同,所以建议你还是要酌情进补,有不了解的,还是要问问医生。

相关文章
更多+

男科热点

早泄 龟头炎 阳痿 包皮过长 早泄怎么办 感染 包茎手术 包皮手术 前列腺炎 包皮红肿 男科疾病 睾丸炎 包茎 睾丸炎治疗 阴囊潮湿 尿道炎 哈市男科 睾丸凉 包皮过长危害 龟头炎症状

广告

哈尔滨现代男科医院公众号

更多疾病、问答、健康养生内容扫描左侧二维码关注(hrb915)!

广告

男人睡眠质量差怎么办?

男人睡眠质量差怎么办?

24小时热文
麻烦帮我看下是不是感染非淋了 为啥我精子成果冻状了?这是不是会影响生育? 龟头流脓了还臭臭的,这种龟头流脓的情况能自己好起来吗··· 龟头敏感,碰到一点东西就难受怎么回事··· 射精过快四个原因是什么? 前列腺痛是什么原因引起的?