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快看!这么吃,才能更“性福”!

人通过文章获得帮助 2018-05-19 13:01   分享给朋友看看吧
提高男性能力,你想过吗?你知道怎么去提高吗?其实好方法不难找,想要“更性福”,就要从身边的小事开始,努努力,向前进。 就可以查看相关内容!

快看!这么吃,才能更“性福”!

  好多男人都会暗戳戳的给自己定下指标,比如说夫妻生活的时候多久才算可以、比如说多长时间和伴侣“滚一次床单”才过瘾等,可见,男人们对于夫妻之事还是很热衷的。那么,如何才能更“性福”呢?该吃点什么呢?

  1、营养元素要均衡

  鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果几大元素构成了人们的日常生活,男人们想要更为健康、更性福,自然不能偏食。

  饮食结构中的任何一个环节都不可替代,建议制定一个饮食表,每天吃什么、吃多少,你都要做到心里有数。
 


 

  2、睡前一杯温牛奶

  牛奶可是个好东西,不仅针对女性,还针对男性。牛奶里面有很多的蛋白质、钙以及微量元素等,睡前一杯牛奶,缓解你的紧张,让你的心情变好,夫妻生活将会更顺利。

  建议饮用牛奶的时候要适量,晚上不宜饮用过多,一小杯即可。
 


 

  3、不要暴饮暴食

  七分饱,刚刚好,“滚床单”的时候才能更好的发挥。

  暴饮暴食让你的身体处于一个失衡状态,于身体健康没有任何的好处,因此调整下吧,定时定量。
 


 

  4、味道食物要避免

  和女伴约会,口中异味是比较忌讳的一件事,想要避免口有异味,那么就要避免食用味道大的食物。

  夫妻生活前尽量避免带味道的食物,如蒜、葱、姜、萝卜、韭菜等,肉类也要少吃一些,多喝水,让自己的状态更好些比较吸引伴侣。
 


 

  5、坚决杜绝膨化食品和可乐

  膨化食品、可乐,很多男人都爱,可这会给你的健康带去影响。

  建议你不要吃这些“垃圾食品”,正常吃饭,积极锻炼自己,提高身体抵抗能力,让自己有资本和伴侣大被翻腾。

  以上的建议希望能够帮助到你,可你不能照本宣科,毕竟人和人亦是不同。
 


 

  小编想说:

  1、寄希望于食补,不如提高身体素质,加强疾病抵抗能力。

  2、防治疾病,防不可忽视,那么一些基本的保健知识你要了解。

  3、遇事不慌,如果出现阳痿、早泄等疾病,要趁早解决。

  4、和伴侣一起,想要更性福,要加强沟通,让“滚床单”更和谐。

  5、追求“性”,但不要沉迷于“性”。

  6、和伴侣恩爱,总比依靠“五指姑娘”要强。

  7、方法,你要熟练掌握,坚决不做生手。

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