男人要喝红糖水?为嘛?
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2018-07-09 15:07 哈尔滨就医网
在大家的潜意识中，红糖水是女生的标配，很难会将它和男生保健联系在一起。其实红糖水对男生一样的好，来了解一下吧。
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男人要喝红糖水?为嘛?
红糖水一直是女生的标配，一般大家都不会把它和男生联想在一起，但其实，男生喝红糖水一样有很好的保健作用。
男生喝红糖水的好处：
1、暖胃
对于脾胃虚寒的男生来说，红糖水是可以起到调节作用的。红糖本身是温性的食物，可以起到驱寒的作用。
2、温和暖肝，恢复体力
红糖能起到药食同源的作用，红糖中含有大量的铁元素，这种元素能帮助身体产生很大的能量，可以补中暖肝和恢复体力。
3、预防心血管疾病
红糖中含有丰富的硒元素，这种元素是能有效的达到抗氧化的作用。
适合男生的红糖食谱推荐：
1、红糖菊花粥
食材：红糖2茶勺、菊花10朵、黑米1小杯和红枣5个。
做法：将黑米洗浸泡，菊花和红枣放入洗好的黑米和适量的清水，加入红枣开小火熬煮，熬至粥熟透了，加入菊花搅拌后，加入红糖搅拌均匀就可以吃了。
功效：红枣搭配菊花，可以调养气色和清肝明目，加上红糖后，还能起到健脾补血的作用。
2、红糖小米粥
食材：红糖2茶勺、小米1小杯。
做法：将小米淘洗干净后放入锅中熬成粥，先开大火煮沸后开小火慢慢熬至粘稠时，加入红糖，搅拌均匀即可出锅食用。
功效：这款粥对于脾胃虚寒的人是非常好的。
虽然以上的小方法对大多数人来说都不错，但并非所有人都能用的，具体的，还是要多问问医生。
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