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十二招打造健康好男人

人通过文章获得帮助 2018-07-15 14:52  哈尔滨就医网
十二招打造健康好男人,那当然是从吃说起了,食物的保健效果是不可小觑的! 就可以查看相关内容!

十二招打造健康好男人

  1、西红柿

  西红柿帮助消化蛋白质,维生素C能制造出骨胶原,强健血管。

  2、黄豆

  黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。
 


 

  3、南瓜子

  前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数。

  4、胡萝卜

  胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力。
 


 

  5、海鲜

  海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。

  6、大蒜

  大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。

  7、高维生素C食物

  生素C可以协助副肾上腺皮质素的分泌。

  8、全麦面包

  全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的B族维生素。
 


 

  9、水

  脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,反应迟钝。

  10、深海鱼

  压力大,使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低。

  11、绿茶

  维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺少的营养素。

  12、红酒

  红酒中留存有葡萄皮的抗氧化物质多酚。

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